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敏 李

我可以接受失败
但我决不接受放弃

流浪

流浪的世界也很精彩
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13.03.2008

天气影响心情还是心情改变天气?

 
    昨天是个阴天,窗外的天是灰色的,我的心情也是灰色的!
    不知道是天气影响了我,还是我自己改变了看天气的心情?
    感觉现在活的好累,一切事情都跟我设想的相去甚远。不知道是我太奢求,还是命运总在跟我开着不大不小的玩笑?
    “天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能。”曾经每每觉得天不遂人愿的时候,就会用这句话自嘲,但现在觉得这也只是一个美好的愿望!连自嘲的精神都没有了,看来真的是越来越现实了!
    虽然还不曾被现实打垮,但已经渐渐失去了直面惨淡人生的勇气!
    今天,天空放晴,阳关明媚,四周一片春意盎然。早晨起床,天天窗外的天,推开窗接受了一下春风的洗礼,整个人感觉很清爽,心情也一下明亮了起来。又觉得世界一片光明,仿佛又有了继续奋斗的目标!
28.11.2007

关心自己,关爱女性

又一个明星因为乳腺癌去世了!悲伤
近年好像越来越多的听说因为这个病去世的人,乳腺癌已经成为危害女性健康的一大杀手。
从网上搜到一篇“消除乳房肿痛的十一个高招”,送给所有的美女,祝我们所有人都能健健康康,平平安安,最好还能越来越漂亮!眨眼
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     一、改变饮食习惯。

采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

二、经常按摩乳房。

轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。

三、穿稳固的胸罩。

胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

四、避免利尿剂。

利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。

五、不吃咸。

高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。

六、试用热敷。

热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。

七、防止肥胖。

对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。

八、用蓖麻油敷胸。

蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质,这种淋巴细胞能加速各种感染的复原,去除疼痛。方法是:将蓖麻油滴于折成四层的棉布上,让其沾满蓖麻油,但勿过湿,以免四处滴流。将此布敷于乳房上,盖一层塑胶薄膜,再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度,敷一小时即可。

九、摄取维生素。

饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造,同时,少吃人造奶油,因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为Y-亚麻油酸(GIA)的能力,而GIA促成前列腺素E的形成,进而抑制催乳激素的产生。

十、远离咖啡。

咖啡因是否导致乳房不适?目前尚未证实。但据医学调查发现,许多有乳房痛及其它良性症状的妇女,在戒除咖啡因后,症状有明显的改善。因此,你得全面戒掉咖啡,也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。

十一、切忌滥用药。

有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛,这是错误和危险的,因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。

 

02.11.2007

拯救地球等于拯救自己 100件小事 随手可做

地球的自白:

人类,救救我吧  

今年我已经46亿岁了。

我在反思,或许我真的老了,或许我真的病了。

我知道人类总在抱怨:

抱怨我周身温度升高,

抱怨我身上的营养不足难以养活所有的人口,

抱怨各地旱的旱,涝的涝,

抱怨空气越来越污浊,环境不如以前那样好······  

我很苦恼。  

看看被石油弄脏的海水,那是我的血液;

看看干旱焦灼的土地,那是我的皮肤;

可怜可怜失去了家园的动物,它们本与你们同源;

可怜可怜因战争和污染终身残疾的孩子,他们是你们的子孙。

救救我吧,只有你们可以拯救我。

如果你们还想把我当作安身的家园,

救了我,就等于拯救了你们自己。  


1 使用布袋  
2 尽量乘坐公共汽车  
3 不要过分追求穿着的时尚  
4 不进入自然保护核心区  
5 倡步行,骑单车  
6 不使用非降解塑料餐盒  
7 不燃放烟花爆竹  
8 双面使用纸张  
9 节约粮食  
10 拒绝使用一次性用品  
11 消费肉类要适度  
12 随手关闭水龙头  
13 一水多用  
14 尽量购买本地产品  
15 随手关灯,节约用电  
16 拒绝过分包装  
17 使用节约型水具  
18 拒绝使用珍贵木材制品  
19 拒绝使用一次性筷子  
2O 尽量利用太阳能  
21 尽量使用可再生物品  
22 使用节能型灯具  
23 简化房屋装修  
24 修旧利废  
25 不随意取土  
26 多用肥皂,少用洗涤剂  
27 不乱占耕地  
28 不焚烧秸杆  
29 不干扰野生动物的自由生活  
3O 不恫吓、投喂公共饲养区的动物  
31 不吃田鸡,保蛙护农  
32 提倡观鸟,反对关鸟  
33 不捡拾野禽蛋  
34 拒食野生动物  
35 少使用发胶  
36 减卡救树  
37 不穿野兽毛皮制作的服装  
38 不在江河湖泊钓鱼  
39 少用罐装食品、饮品  
4O 不用圣诞树  
41 不在野外烧荒  
42 不购买野生动物制品  
43 不乱扔烟头  
44 不乱采摘、食用野菜  
45 认识国家重点保护动植物  
46 不鼓励制作、购买动植物标本  
47 不把野生动物当宠物饲养  
48 观察身边的小动物、鸟类并为之提供方便的生存条件  
49 不参与残害动物的活动  
50 不鼓励买动物放生  
51 不围观街头耍猴者  
52 动物有难时热心救一把,动物自由时切莫帮倒忙  
53 不虐待动物  
54 见到诱捕动物的索套、夹子、笼网果断拆除  
55 在室内、院内养花种草  
56 在房前屋后栽树  
57 节省纸张,回收废纸  
58 垃圾分类回收  
59 旧物捐给贫困者  
60 回收废电池  
61 回收废金属  
62 回收废塑料  
63 回收废玻璃  
64 尽量避免产生有毒垃圾  
65 使用无氟冰箱  
66 少用纸尿布  
67 少用农药  
68 少用化肥,尽量使用农家肥  
69 少用室内杀虫剂  
70 不滥烧可能产生有毒气体的物品  
71 自己不吸烟,奉劝别人少吸烟  
72 少吃口香糖  
73 不追求计算机的快速更新换代  
74 集约使用物品  
75 优先购买绿色产品  
76 私车定时查尾气  
77 使用无铅汽油  
78 不向江河湖海倾倒垃圾  
79 选用大瓶、大袋装食品  
80 了解家乡水体分布和污染状况  
81 支持环保募捐  
82 反对奢侈,简朴生活  
83 支持有环保倾向的股票  
84 组织义务劳动,清理街道、海滩  
85 避免旅游污染  
86 参与环保宣传  
87 做环保志愿者  
88 认识草原危机  
89 认识荒漠化  
90 认识、保护森林  
91 认识、保护海洋  
92 爱护古树名木  
93 保护文物古迹  
94 及时举报破坏环境和生态的行为  
95 关注新闻媒体有关环保的报道  
96 控制人口,规劝超生者  
97 利用每一个绿色纪念日宣传环境意识  
98 阅读和传阅环保书籍、报刊  
99 了解绿色食品的标志和含义  
100 认识环保标志
22.10.2007

献给漂在外奔三十的我们

刚看到的一篇帖子,很有感触!
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*十年以前同学见面,大家说进步,学习进步;十年以后同学见面,大家说发财,恭喜发财。


*十年以前喜欢两个歌手,一个好像很沧桑,一个好像很忧郁,于是省下钱买了他的每盘卡带;十年以后沧桑的那个离了婚,胖了,又唱歌了,打扮成新新人类一样,忧郁的那个破了产,胖了,又唱歌了,很搞笑很恶俗的那种。买了他们的D版唱片,一边听,一边想明天也去买一套衣服打扮成新新人类玩,一边被逗得大笑。那些卡带,很久没有听,大概都走音了吧。


* 十年以前我是这个城市里被嘲笑的外来者;十年以后我嘲笑这个城市里的外来者--但不嘲笑比我有钱的外来者。


* 十年以前津津有味地看偶像剧,逢到中间插的广告,连忙换台或者上厕所;十年以后津津有味地看各种广告,逢到偶像剧,连忙换台或者上厕所。


* 十年以前我听见别人说谎,立刻会大声地揭穿;十年以后我听见别人说谎,笑笑,就走开了。


* 十年以前我常常很傻;十年以后我常常很会装傻。


*十年以前我因为不懂而痛苦;十年以后我因为懂得而痛苦。


*十年以前我对一个女孩子说:"我爱你。"她说:"对不起,我们还小。";十年以后我对一个女孩子说:"我爱你。"她说:"对不起,我还小。"


*十年以前明知道那个女生很喜欢自己,也不敢追她--怕被拒绝;十年以后明知道那个女生不喜欢自己,还要去追她--被拒绝也无所谓。


*十年以前邻居养了条小狗,我每次回家,它都会窜出来,呼噜呼噜地用鼻子蹭我的裤腿;十年以后偶然回到老房子,邻居家的那条狗已经很老了,躺在门边晒太阳,看见我,忽然摇摇尾巴,站了起来。它居然还认得我!


* 十年以前,别人告诉我一个故事,我假装不信,其实是相信的;十年以后,别人告诉我一个故事,我假装相信,其实是不信的。


* 十年以前我以为孩子是一个奇迹;十年以后我知道母亲才是一个奇迹。


* 十年以前我认为我需要很多人的爱;十年以后我知道很多人需要我的爱。


*十年以前交过一个笔友,寄来一张红色的树叶书签;十年以后整理柜子时,忽然掉出这张书签,还有几封信。信扔了。书签被随手一搁,后来也找不到了。--保存了十年的东西,才几秒钟的工夫,就没了!


我的二十和三十就这样在比较和哀怨中悄然离我。 一不小心到了30,心情复杂。


告诫各位DDMM, 从25岁到30岁是人生最重要的阶段,加倍珍惜吧,这段日子过的最快了。
15.10.2007

我们在追求什么?

     有时真不知道我们在追求什么?曾经看过一篇文章,老外对中国人在国外勇于拼搏的精神既敬佩又不解,他们不理解是什么让我们舍弃自己的故土,孤单的漂泊在异地他乡,我们的回答是:为了有朝一日和家人团聚,过上幸福的生活。这个回答更让他们迷惑不解,为什么离开家人,辛苦走一遭回头还是为了和家人团聚?
     每次回家,都会发现父母脸上的皱纹多了一点,精明能干的妈妈变得健忘起来,每天总在找一些自己刚刚放好的东西,曾经挺拔的爸爸背不在笔直,我的鼻子有点酸,恨不能将自己一分为二,每每总是带着重重的内疚回到北京。
     年少时总希望有一天能离开家,去寻找自己想要的生活,那种自由的空气如鬼魅般的诱惑着我,母亲的唠叨,父亲的威严将我重重笼罩,回到家里便一头钻进自己的房间,只有这样,才能暂时逃离父母的目光。终于,我离开家了,一走就是几百公里,那里没有父母的身影和目光,没有唠叨,我突然觉得失落了,无穷的孤独如同黑色的旋涡,一点点的将我吞噬进去,我拼命的想家,想念家的味道,母亲的饭菜和父亲开朗的笑,想念吃过晚饭,和父亲看连续剧,笑母亲一看电视就打瞌睡,想念一大早被父母揪起来去早锻炼。。。。。。
     终于适应了离家在外的日子,开始了自己的轨迹,也许每个人到了一定的阶段都会有一个自己的圈,但是无论这个圈的半径有多大,总有一点是与家相切,因为我们的起点是家,回到切点,又开始想家,那种牵扯不断的情愫蔓延着,我们又会失落,怀疑自己的决定和自己的轨迹,所有的追求变成无尽的枷锁,我们想抽身而退却已身不有己了,只有无奈的看着家离自己越来越远。    
     我们在追求什么?离开家却是为了回到家?多么矛盾的追求啊!可是却有那么多人走着这个怪圈,身陷其中,我不想拔高自己对这个现象的理解,不想掺杂太多的社会原因,人们太多的无奈都怪罪于这个社会,殊不知自己才是主要因素,树立了自己的追求,达到了就是自己努力的结果,达不到嫁祸给社会,把自己扮成“小可怜”,光荣的成为了牺牲品。
     我们在追求什么?我们何时才能平心静气的对待这个追求?去判断是非和得失。。。。。。
 

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